Mit Yoga stärken wir unser Selbstvertrauen, wir trainieren das Gleichgewicht, stärken die Beinkraft, dehnen unsere Muskeln, fördern die Konzentration. Bei gemeinsamen Partnerübungen, Massagen und Fantasiereisen wird das Vertrauen ineinander gestärkt. Die Stunde endet mit der gemeinsamen Entspannung. Auch der Spaß kommt natürlich nicht zu kurz.
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